Der Prozess umfasst folgende Schritte: 

1. Messung der Hirnaktivität durch Elektroden auf der Kopfhaut
2. Unmittelbare Rückmeldung an die Person durch visuelle oder auditive Hinweise
3. Ermutigung des Gehirns zur Erzeugung erwünschter Wellenmuster

Neurofeedback zielt darauf ab, die Gehirnfunktion zu optimieren, indem bestimmte Gehirnwellenmuster trainiert werden, die mit Konzentration, Entspannung oder anderen gewünschten mentalen Zuständen verbunden sind. Dies kann zu Verbesserungen führen bei:

• Konzentration und Aufmerksamkeit
• Emotionsregulation
• Schlafqualität
• Kognitive Gesamtleistung
• uvm.

Neurofeedback wird gezielt zur Leistungssteigerung und mentalen Balance eingesetzt. Es hilft, Fokus, emotionale Stabilität und innere Ruhe zu fördern – entscheidende Faktoren für Erfolg in Beruf, Sport und Musik.
Darüber hinaus unterstützt Neurofeedback bei der Regulation von Stress, Schlafproblemen, ADHS, Angstzuständen und Depressionen – überall dort, wo das Gehirn aus dem Gleichgewicht geraten ist.
 

Was erwartet Dich und wie läuft es ab?

1. Erstgespräch und Anamnese
2. Erstellung eines Brainmappings / qEEG (Fingerabdruck Deines Gehirns)
3. Individuelle Analyse und gezielte Trainingsstrategie (Dauer von 1-2 Wochen)
4. Gemeinsame Besprechung Deiner Ergebnisse und Trainingsmöglichkeiten (persönlich, telefonisch oder per Zoom)
5. Start der Neurofeedback-Trainings
6. Verlaufskontrolle 
7. Nachbesprechung
8. Optional: Feintuning und Ausbau für langfristige Stabilität und Performance

Was passiert während des Neurofeedback-Trainings?

Das Neurofeedback-Training verläuft in aufeinander aufbauenden Phasen, in denen das Gehirn schrittweise lernt, effizienter zu arbeiten und sich besser zu regulieren. Jede Trainingsphase besteht in der Regel aus einem 10er Paket, das gezielt auf den jeweiligen Lernprozess abgestimmt ist.

1. Lernphase (1–10 Sitzungen)
   In der ersten Trainingsphase beginnt das Gehirn, auf die Feedbacksignale zu reagieren und neue Selbstregulationsmuster zu entwickeln. Erste Veränderungen können sich in Bereichen wie Schlaf, Fokus, Stimmung oder Stressresistenz zeigen.
2. Anpassungsphase (11–20 Sitzungen)
   Das zentrale Nervensystem stabilisiert und vertieft die neu aufgebauten Muster. Viele Klient:innen berichten in dieser Zeit von verbesserter Konzentration, emotionaler Ausgeglichenheit und einer schnelleren Regenerationsfähigkeit.
3. Integrationsphase (ab ca. 20 Sitzungen)
   Das Gehirn integriert die gelernten Muster zunehmend in den Alltag. Durch weitere Trainingspakete werden diese Veränderungen gefestigt und nachhaltig wirksam. Das Ziel ist eine dauerhafte Verbesserung der mentalen Flexibilität, Leistungsfähigkeit und inneren Balance. 

Wichtig zu wissen: Jedes Gehirn ist einzigartig und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Die genannten Phasen spiegeln typische Erfahrungswerte wieder, können jedoch individuell unterschiedlich verlaufen. Das Neurofeedback-Training ersetzt keine medizinische Behandlung und beinhaltet keine Erfolgsversprechen.